Oleghok пишет: 8. Рывок гири, 24 кг – 25÷50. выносливость: при весенней и осенней проверке сдавался обязательный зачёт по гиревому спорту......сдавали все
Так поправка ниже: при весе свыше 80 кг - использовать двухпудовую гирю.
Но вас судя по всему это не касается:
Oleghok пишет: 2. Подъём переворотом на перекладине – 15÷25 раз. 18 раз
Угадал?
|