Военно-исторический форум   Military.  История России. Военная история.  Древний мир и Средние века
Исторический форум, посвященный обсуждению вопросов военной истории, истории России, всемирной истории.
  Библиотека  |   Галерея  |  
> Случайные фото из галереи:
Их Тёркин на привале
Их Тёркин на привале

Загрузил МАГАЗИНЕР
(03-03-2015 11:46:30)

Комментарий: Ну и рожа у солдата! )
Летающая лодка Do-24
Летающая лодка Do-24

Загрузил foma
(01-06-2015 18:06:46)

Комментариев нет. Оставьте первый комментарий!
Даем немцам прикурить!
Даем немцам прикурить!

Загрузил egor
(03-02-2017 11:25:31)

Комментарий: Мы добрые всегда.А всякие КОЗЛЫ-импортные этим пользуются.
Уставший, потрёпанный, голодный, но не побеждённый!
Уставший, потрёпанный, голодный, но не побеждённый!

Загрузил egor
(22-04-2017 21:31:20)

Комментарий: Да уж! Хлебнул парень лиха в Чечне!


 Страниц (2): « 1 [2]   
> Актуально
Валентин Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 14:27
Post Id


подполковник





Сообщений всего: 2225
Дата рег-ции: 25.08.2010  
Репутация: 11




Очень полезны капустные салаты, хотя и невкусные, гады!
 
email

 Top
> Похожие темы: Актуально

Военно-патриотическое воспитание
актуально или нет
Alexis Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 14:34
Post Id


генерал-полковник





Сообщений всего: 62964
Дата рег-ции: 27.01.2012  
Репутация: 111




 Kourveen пишет:
А вот на здоровую пищу уже перешёл - похудел

Если можно, то по подробнее. Сам имею лишние килограммы. борюсь с этим, но результата серьёзного нет. Всё движется в пределах + - пару килограмм. Т.е. увеличения веса нет, но и снижения нет. А хотелось бы всё же снизить вес.
-----
Все люди разные.
Поступай с людьми так, как хотел бы что бы они поступали с тобой.
 
email

 Top
Kourveen Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 15:19
Post Id



полковник





Сообщений всего: 7552
Дата рег-ции: 28.09.2011  
Откуда: Карелия
Репутация: 18




 Alexis пишет:
Если можно, то по подробнее.

Да не вопрос, хоть и организм у каждого индивидуальный, но уже не только мне помогло. Скинул десяток килограмм за пол года, при этом никаких жёстких диет.
Стал регулярно, а не как придётся питаться. Не мог есть на работе, стал с коллективом ходить в столовку. Там ничто не отвлекает от процесса пищепринятия.
Утром мне ничего не лезет - чай со сгущёнкой и чуть кашки овсяной без всего.
В обед, в столовке - салат без майонеза, суп, рис/греча.
На ужин каша любая, кроме манки. Иногда могу пару бутеров с красной рыбой отхватить к чаю.
По утрам взял в привычку штангу гнутую подёргать несколько упражнений. Сперва насилу заставлял себя, потом так привык, что без штанги весь день чувствую себя обделённым.
Для начала сахар заменил на сахарин, майонез и пиво в утиль, чёрный хлеб не ел, От винограда тоже оказывается толстеют - он как и хлеб/пиво бродючий.
Сейчас уже вес в норме, можно всего, но в меру. По субботам иногда - праздник нездоровой жизни.
-----
Да, товарищи, человек я прямой и грубый, это верно, я этого не отрицаю.
("XIV съезд ВКП(б)" т.7 стр.375.)
 
email

 Top
Нагинак пишет: узнал от своего друга,который меня сюда и привел.
Зарегистрироваться!
Alexis Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 15:24
Post Id


генерал-полковник





Сообщений всего: 62964
Дата рег-ции: 27.01.2012  
Репутация: 111




 Kourveen пишет:
Сейчас уже вес в норме, можно всего, но в меру.

Спасибо за подробный ответ. Вот только про чёрный хлеб не понял. Я наоборот читал, что для похудения нужно уменьшить потребление хлеба и заменить его с белого исключительно на чёрный.
-----
Все люди разные.
Поступай с людьми так, как хотел бы что бы они поступали с тобой.
 
email

 Top
Kourveen Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 15:47
Post Id



полковник





Сообщений всего: 7552
Дата рег-ции: 28.09.2011  
Откуда: Карелия
Репутация: 18




 Alexis пишет:
Я наоборот читал, что для похудения нужно уменьшить потребление хлеба и заменить его с белого исключительно на чёрный.

Вот тут есть нюанс, я с детства белый хлеб и булочки не потребляю, в армии менял свой белый хлеб на чернягу (у многих парней оказался гастрит, что было для меня удивительно). Потому я не заменял один на другой, а вовсе отказался от чёрного хлеба, а рыбные бутеры ем теперь таки с булкой.
-----
Да, товарищи, человек я прямой и грубый, это верно, я этого не отрицаю.
("XIV съезд ВКП(б)" т.7 стр.375.)
 
email

 Top
Alexis Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 15:52
Post Id


генерал-полковник





Сообщений всего: 62964
Дата рег-ции: 27.01.2012  
Репутация: 111




 Kourveen пишет:
Вот тут есть нюанс, я с детства белый хлеб и булочки не потребляю, в армии менял свой белый хлеб на чернягу (у многих парней оказался гастрит, что было для меня удивительно). Потому я не заменял один на другой, а вовсе отказался от чёрного хлеба, а рыбные бутеры ем теперь таки с булкой.

Понятно. Ещё раз спасибо.
-----
Все люди разные.
Поступай с людьми так, как хотел бы что бы они поступали с тобой.
 
email

 Top
Kourveen Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 16:09
Post Id



полковник





Сообщений всего: 7552
Дата рег-ции: 28.09.2011  
Откуда: Карелия
Репутация: 18




Alexis, да не за что. Попробуйте больше каш в свой рацион ввести. От них точно вреда не будет, а про их полезность много написано.
-----
Да, товарищи, человек я прямой и грубый, это верно, я этого не отрицаю.
("XIV съезд ВКП(б)" т.7 стр.375.)
 
email

 Top
Alexis Пользователь
Отправлено: 28 апреля 2012 — 16:26
Post Id


генерал-полковник





Сообщений всего: 62964
Дата рег-ции: 27.01.2012  
Репутация: 111




 Kourveen пишет:
Попробуйте больше каш в свой рацион ввести. От них точно вреда не будет, а про их полезность много написано.

Совет дельный. Просто с переходом на сидячую работу и лишний вес появился. Борюсь, борюсь, да толку мало. Попробую свои меры скомбинировать с Вашими. Глядишь, и достигну нужного результата.
-----
Все люди разные.
Поступай с людьми так, как хотел бы что бы они поступали с тобой.
 
email

 Top
mischuta69 Пользователь
Отправлено: 29 апреля 2012 — 11:26
Post Id



полковник





Сообщений всего: 5795
Дата рег-ции: 1.09.2010  
Откуда: Московская область
Репутация: 18




А "Кремлевскую диету" никто не пробовал?
 
email

 Top
Kourveen Пользователь
Отправлено: 29 апреля 2012 — 13:22
Post Id



полковник





Сообщений всего: 7552
Дата рег-ции: 28.09.2011  
Откуда: Карелия
Репутация: 18




 mischuta69 пишет:
А "Кремлевскую диету" никто не пробовал?

А это как? Я слыхал только как снимать похмелье по Кремлёвски, хотя скорее - по парламентски.
-----
Да, товарищи, человек я прямой и грубый, это верно, я этого не отрицаю.
("XIV съезд ВКП(б)" т.7 стр.375.)


 
email

 Top

Страниц (2): « 1 [2]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
Метки: 
« Пикник на обочине »




Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 
орден красной звезды, смерш


Карта сайта


џндекс.Њетрика

Военно-исторический форум, история России, военная история