Военно-исторический форум   Military.  История России. Военная история.  Древний мир и Средние века
Исторический форум, посвященный обсуждению вопросов военной истории, истории России, всемирной истории.
  Библиотека  |   Галерея  |  
> Случайные фото из галереи:
Не бери плохой пример - не входи на форум после дури!
Не бери плохой пример - не входи на форум после дури!

Загрузил МАГАЗИНЕР
(29-01-2015 18:45:22)

Комментарий: Многозначительный плакатик)))
Иосиф Сталин - танк и человек
Иосиф Сталин - танк и человек

Загрузил foma
(15-05-2015 17:56:13)

Комментариев нет. Оставьте первый комментарий!
Немецкая мини-подлодка.
Немецкая мини-подлодка.

Загрузил foma
(08-07-2015 20:05:43)

Комментариев нет. Оставьте первый комментарий!
Waxhaw from the Air
Waxhaw from the Air

Загрузил Bob
(17-07-2016 16:48:33)

Комментариев нет. Оставьте первый комментарий!


 Страниц (1): [1]   
> Как правильно отжиматься
OneF Пользователь
Отправлено: 14 мая 2012 — 13:27
Post Id



старший сержант





Сообщений всего: 152
Дата рег-ции: 27.03.2012  
Репутация: 0




Решил значит я немного подкачаться, а если конкретно, заняться отжиманием. Знаю тут на форуме есть спортсмены и просто любители разных видов спорта. Поэтому вопрос к вам, как правильно отжиматься? Есть ли какая нибудь методика, чтобы в кратчайший срок научиться отжиматься?
 
email

 Top
> Похожие темы: Как правильно отжиматься

Корректировка артиллерии
Как правильно корректировать огонь?

Смотрим сериалы правильно!
пользуется ли кто-нибудь идеей из этой темы?
Волк Супермодератор
Отправлено: 14 мая 2012 — 13:32
Post Id



полковник





Сообщений всего: 6185
Дата рег-ции: 11.07.2010  
Репутация: 26




Пожалуйста!
http://kiwi.kz/watch/k2po6m7l3qu3/
-----
Человек страшнее зверя, когда он зверь!
Өміріммен Жанымды - Отаныммен Сүйіктілерім Үшін!
 
email

 Top
OneF Пользователь
Отправлено: 14 мая 2012 — 13:34
Post Id



старший сержант





Сообщений всего: 152
Дата рег-ции: 27.03.2012  
Репутация: 0




Волк спасибо за ссылку, очень интересно! А сами Вы к примеру сколько раз отжимаетесть?
(Добавление)
Хочу научится делать отжимания на пальцах, когда воочию видел это, я был реально в шоке! Парень отжимался на двух пальцах с каждой руки! Однако
 
email

 Top
Bot пишет: Зашел через Яндекс, искал исторический форум и нашел. Я даже не ожидал, что в Сети живет столько порядочных и добрых людей, которые готовы поделиться знаниями по истории. Как мне сказал один знакомый, можно истоию на вашем форуме выучить!
Зарегистрироваться!
Волк Супермодератор
Отправлено: 14 мая 2012 — 13:38
Post Id



полковник





Сообщений всего: 6185
Дата рег-ции: 11.07.2010  
Репутация: 26




 OneF пишет:
А сами Вы к примеру сколько раз отжимаетесть?

Утром и вечером по 30-35. Обленился, гад такой. Закатив глазки Сейчас больше такой комплекс пробежки: 100 м легким бегом, затем 100 шагом, 100 ускорение и так по кругу. После каждой сотки - 20-25 жимов в быстром темпе.

(Отредактировано автором: 14 мая 2012 — 13:51)
-----
Человек страшнее зверя, когда он зверь!
Өміріммен Жанымды - Отаныммен Сүйіктілерім Үшін!

 
email

 Top
Стас1973 Супермодератор
Отправлено: 14 мая 2012 — 14:02
Post Id



полковник





Сообщений всего: 11638
Дата рег-ции: 30.01.2012  
Откуда: Красноярск
Репутация: 28




 OneF пишет:
Есть ли какая нибудь методика, чтобы в кратчайший срок научиться отжиматься?
Все зависит от того, какую группу мышц торса и рук вы решили прокачать. Опять же, на рельеф или на объем?

(Отредактировано автором: 14 мая 2012 — 14:03)

 
email

 Top
GraetDane Пользователь
Отправлено: 14 мая 2012 — 14:30
Post Id



майор





Сообщений всего: 1827
Дата рег-ции: 29.01.2011  
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 6




 OneF пишет:
Поэтому вопрос к вам, как правильно отжиматься?
Идете в фитнес, нанимаете инструктора и все будет хорошо.)))
 
email

 Top
OneF Пользователь
Отправлено: 14 мая 2012 — 14:33
Post Id



старший сержант





Сообщений всего: 152
Дата рег-ции: 27.03.2012  
Репутация: 0




 GraetDane пишет:
Идете в фитнес, нанимаете инструктора и все будет хорошо.)))

Ну фитнес, это как бы для женщин, да и потом, отжимание от пола, не такая сложная задача в плане оборудования. Было бы желание, а оно у меня есть. Улыбка
 
email

 Top
Волк Супермодератор
Отправлено: 14 мая 2012 — 14:40
Post Id



полковник





Сообщений всего: 6185
Дата рег-ции: 11.07.2010  
Репутация: 26




 OneF пишет:
Ну фитнес

Не путайте с шейпингом. Улыбка
-----
Человек страшнее зверя, когда он зверь!
Өміріммен Жанымды - Отаныммен Сүйіктілерім Үшін!
 
email

 Top
GraetDane Пользователь
Отправлено: 14 мая 2012 — 15:16
Post Id



майор





Сообщений всего: 1827
Дата рег-ции: 29.01.2011  
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 6




 OneF пишет:
Ну фитнес, это как бы для женщин,
??????? Вот у меня в фитнесе «качки» то удивятся.)))
 OneF пишет:
не такая сложная задача в плане оборудования.
Но очень сложная в плане техники прокачки тех или других мышц. Если просто количество раз, на кулаках или пальцах, то не сложно, только зачем??? А пресс, что не надо, а спину и т.д.???
 
email

 Top
Аскет Пользователь
Отправлено: 22 мая 2012 — 07:29
Post Id



капитан





Сообщений всего: 713
Дата рег-ции: 20.10.2011  
Репутация: 5




Самое лучшее по-армейски. Не сочковать Улыбка Руки на полную разгибать только в конце отжима, не дергаться, делать число без лишних движений, не имитировать фитнес и т. д.
Одним словом: раз--------до конца, животом коснулись пола-----медленно вверх----руки распрямили и т. д. Кстати, если найдете описание советского общевойскового норматива "Воин-спортсмен", многое почерпаете полезного.
-----
Будь достоин!


 
email

 Top

Страниц (1): [1]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
Метки: 
« Пикник на обочине »




Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 
альтернативная история форум, игла


Карта сайта


џндекс.Њетрика

Военно-исторический форум, история России, военная история