Исторический форум, посвященный обсуждению вопросов военной истории, истории России, всемирной истории.
	Библиотека \| Галерея \|

Здравствуйте, Гость ( Вход | Регистрация | Правила форума | Помощь )

Случайные фото из галереи:

Солдаты несут своего раненого командира взвода
Загрузил egor
(23-12-2014 21:22:46)
Комментарий: А мне врагов ничуть не жалко. Враг должен умереть. Иначе завтра он убьет...

Французский средний танк Б1-бис
Загрузил foma
(11-05-2015 18:08:16)
Комментарий: Несуразность танка еще больше усиливается, если знать, что мехвод являлс...

Пусть исполнятся все желания!
Загрузил МАГАЗИНЕР
(03-01-2017 17:23:04)
Комментариев нет. Оставьте первый комментарий!

Между боями...
Загрузил STiv
(08-11-2018 11:36:04)
Комментарий: Похож на натуральный, подсмотренный снимок. "Актеров" вроде НЕ готовили?

Как правильно отжиматься

Военно-исторический форум Military. История России. Военная история. Древний мир и Средние века » Разное » Пикник на обочине (Модераторы: Нагинак, Стас1973, Центурион)

Страниц (1): [1]

Как правильно отжиматься

OneF	Отправлено: 14 мая 2012 — 13:27
старший сержант Сообщений всего: 146 Дата рег-ции: 27.03.2012 Репутация: 0	Решил значит я немного подкачаться, а если конкретно, заняться отжиманием. Знаю тут на форуме есть спортсмены и просто любители разных видов спорта. Поэтому вопрос к вам, как правильно отжиматься? Есть ли какая нибудь методика, чтобы в кратчайший срок научиться отжиматься?

Похожие темы: Как правильно отжиматься
Корректировка артиллерии Как правильно корректировать огонь?	Смотрим сериалы правильно! пользуется ли кто-нибудь идеей из этой темы?

Волк	Отправлено: 14 мая 2012 — 13:32
полковник Сообщений всего: 6164 Дата рег-ции: 11.07.2010 Репутация: 27	Пожалуйста! http://kiwi.kz/watch/k2po6m7l3qu3/ ----- Человек страшнее зверя, когда он зверь! Өміріммен Жанымды - Отаныммен Сүйіктілерім Үшін!

OneF	Отправлено: 14 мая 2012 — 13:34
старший сержант Сообщений всего: 146 Дата рег-ции: 27.03.2012 Репутация: 0	Волк спасибо за ссылку, очень интересно! А сами Вы к примеру сколько раз отжимаетесть? (Добавление) Хочу научится делать отжимания на пальцах, когда воочию видел это, я был реально в шоке! Парень отжимался на двух пальцах с каждой руки!

sergey samet пишет: Сначала просто тыркался в сети в плане военной истории и наткнулся на этот форум
А пригляделся- замечательная вещь!

Зарегистрироваться!

Волк	Отправлено: 14 мая 2012 — 13:38
полковник Сообщений всего: 6164 Дата рег-ции: 11.07.2010 Репутация: 27	OneF пишет: А сами Вы к примеру сколько раз отжимаетесть? Утром и вечером по 30-35. Обленился, гад такой. Сейчас больше такой комплекс пробежки: 100 м легким бегом, затем 100 шагом, 100 ускорение и так по кругу. После каждой сотки - 20-25 жимов в быстром темпе. (Отредактировано автором: 14 мая 2012 — 13:51) ----- Человек страшнее зверя, когда он зверь! Өміріммен Жанымды - Отаныммен Сүйіктілерім Үшін!

Стас1973	Отправлено: 14 мая 2012 — 14:02
полковник Сообщений всего: 12325 Дата рег-ции: 30.01.2012 Откуда: Красноярск Репутация: 31	OneF пишет: Есть ли какая нибудь методика, чтобы в кратчайший срок научиться отжиматься? Все зависит от того, какую группу мышц торса и рук вы решили прокачать. Опять же, на рельеф или на объем? (Отредактировано автором: 14 мая 2012 — 14:03)

GraetDane	Отправлено: 14 мая 2012 — 14:30
майор Сообщений всего: 1859 Дата рег-ции: 29.01.2011 Откуда: Санкт-Петербург Репутация: 6	OneF пишет: Поэтому вопрос к вам, как правильно отжиматься? Идете в фитнес, нанимаете инструктора и все будет хорошо.)))

OneF	Отправлено: 14 мая 2012 — 14:33
старший сержант Сообщений всего: 146 Дата рег-ции: 27.03.2012 Репутация: 0	GraetDane пишет: Идете в фитнес, нанимаете инструктора и все будет хорошо.))) Ну фитнес, это как бы для женщин, да и потом, отжимание от пола, не такая сложная задача в плане оборудования. Было бы желание, а оно у меня есть.

Волк	Отправлено: 14 мая 2012 — 14:40
полковник Сообщений всего: 6164 Дата рег-ции: 11.07.2010 Репутация: 27	OneF пишет: Ну фитнес Не путайте с шейпингом. ----- Человек страшнее зверя, когда он зверь! Өміріммен Жанымды - Отаныммен Сүйіктілерім Үшін!

GraetDane	Отправлено: 14 мая 2012 — 15:16
майор Сообщений всего: 1859 Дата рег-ции: 29.01.2011 Откуда: Санкт-Петербург Репутация: 6	OneF пишет: Ну фитнес, это как бы для женщин, ??????? Вот у меня в фитнесе «качки» то удивятся.))) OneF пишет: не такая сложная задача в плане оборудования. Но очень сложная в плане техники прокачки тех или других мышц. Если просто количество раз, на кулаках или пальцах, то не сложно, только зачем??? А пресс, что не надо, а спину и т.д.???

Аскет	Отправлено: 22 мая 2012 — 07:29
капитан Сообщений всего: 713 Дата рег-ции: 20.10.2011 Репутация: 5	Самое лучшее по-армейски. Не сочковать Руки на полную разгибать только в конце отжима, не дергаться, делать число без лишних движений, не имитировать фитнес и т. д. Одним словом: раз--------до конца, животом коснулись пола-----медленно вверх----руки распрямили и т. д. Кстати, если найдете описание советского общевойскового норматива "Воин-спортсмен", многое почерпаете полезного. ----- Будь достоин!

Страниц (1): [1]

Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)

Метки:

« Пикник на обочине »

Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.

альтернативная история форум, игла

Карта сайта

Военно-исторический форум, история России, военная история